bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Dairesel hareketlerle masaj konstrüksiyonn ve 30 an boyunca bekletin. Tasfiye teamüllemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Tendonlar, kasları kemiklere sargılayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve bukanak tendonlarında iltihaplanma meydana geldiğinde bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendini